Ven a probar en nuestros boxes

CENTRO DE ENTRENAMIENTO DE CROSSFIT
EN VIZCAYA

Basati CrossFit cuenta con 3 centros en Vizcaya; Bolueta, Deusto y Euskalduna. Contamos con grandes profesionales que hacen que seamos referencia en CrossFit en Bilbao.

¿Qué es el CrossFit?

El CrossFit, es una actividad de alta intensidad que demanda un gran esfuerzo físico y se puede adaptar a cualquier persona sin importar sexo, edad o condición física o resistencia. En todos los entrenamientos hay un entrenador que te guiará y hará los ajustes necesarios según tus necesidades.

Nuestras tarifas
de Crossfit

Contamos con diferentes tarifas según tus necesidades de entreno. Las tarifas funcionan por crédito, siendo cada entrenamiento un crédito.

Tarifas desde

  • 8 CRÉDITOS - 60€/mes
  • 12 CRÉDITOS - 70€/mes
  • 16 CRÉDITOS - 80€/mes
  • ILIMITADOS - 90€/mes

* Un crédito equivale a una clase de Crossfit o cualquier otro tipo de reserva.

* Descuento de 5€ en la tarifa mensual para cuerpos de seguridad.

PREGUNTAS FRECUENTES BASATI CROSSFIT

Si no sabes si CrossFit es para ti, o si ya estás en él y te quedan algunas preguntas sobre el deporte, aquí te dejamos las dudas más frecuentes de nuestros atletas.
Con el CrossFit los resultados son más rápidos, ya que se trata de un entrenamiento funcional de alta intensidad, que trabaja todos los grupos musculares, y no músculos de manera aislada como sucede en muchas rutinas de gimnasio. Por otro lado, al trabajar a alta intensidad logras un consumo mayor de calorías.
El CrossFit se basa en entrenar de forma variada a alta intensidad con ejercicios que implican todo el cuerpo. Esto es sumamente divertido porque no sabes qué ejercicios harás cada día, lo que si sabes es que saldrás mejor de lo que has entrado y con una sonrisa en la cara de satisfacción. En el gimnasio te puedes sentir perdido si no sabes que tienes que hacer o no te orienta alguien.
Si acabas de llegar empezaría por 2,3 días. Y a medida que vayas viendo que las recuperaciones son más cortas puedes incrementar según tus objetivos. Lo que no debemos olvidar es la parte de descanso al menos un día después de entrenar.
AMRAP viene de las siglas “as many reps as possible” lo que traducido significa, “hacer tantas repeticiones o rondas como sea posible”. Es un tipo de entrenamiento Crossfit donde se realizan el máximo número de repeticiones en un tiempo determinado.

Los entrenamientos de CrossFit son completamente adaptables ya que se basan en ejercicios funcionales que podemos llevar a nuestro día a día.

 

Nos atrevemos a decir que CrossFit es para todo el mundo, lo importante es hacer saber al entrenador cual es tu situación actual para que te adapte los ejercicios.

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